爽口黑木耳-口味黑木耳的做法

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第一步提前准备食物。泡开好一点的木耳400克，小香葱适量、香莱适量、小米辣好多个。第二步我们先来调碗汁，大伙儿看一下，我用的汤勺就是这个样子新号饭勺。耗油2勺、生抽酱油2勺、白砂糖1勺、陈醋1勺、味精少量。

第一步：准备食材。泡发好的木耳400克左右，香葱适量、香菜适量、小米辣几个。第二步：咱们先来调碗汁，大家看一下，我用的勺子就是这样的小号汤勺。蚝油2勺、生抽2勺、白糖1勺、陈醋1勺、鸡精少许。

方法一准备主要材料：黑木耳，青红椒，红萝卜。调味品：蒜泥，盐，鸡精，胡椒粉，辣椒干泡的水，拌凉菜醋。操作过程：先把黑木耳放温开水里泡开开，随后用水流一片片地清理整洁，还可以用盐或小麦面粉来清理。

首先，让我们来了解一下它的营养价值。黑木耳富含多种氨基酸、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有平衡营养、强身健体的功效。

吃黑木耳有什么好处黑木耳当中含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙，铁等元素。经常吃黑木耳有补气血的作用，对于预防缺铁性贫血方面的作用更加明显，另外还可以有效清肠胃。所以经常吃黑木耳可以有效预防便秘。

黑木耳是大家都喜欢吃的食物类型，而且营养物质是比较多的，可以补充铁元素，而且还可以有滋阴的作用哦，它可以促进食欲，而且还可以补气血。

黑木耳以其质地细嫩、滑脆爽口、味美清新而备受世人喜爱，被称之为“素中之荤、菜中之肉”。

1、先把黑木耳放温水里泡发开爽口黑木耳，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。

2、木耳用冷水泡发后洗净。锅中烧水，水开后下木耳，煮约2分钟左右。捞起控水后倒入盆中，加入少量的精盐，拌匀后腌10分钟左右。腌制的空档，把配菜全部备好。小米椒，大蒜，香菜切末，洋葱切丝。

3、干木耳用凉水泡发好，配菜淘洗干净备用。洋葱切丝，小米辣切小圈，香菜切成小段。泡发好的木耳放入开水锅中，焯水三分钟左右捞出过凉水沥干水分。

4、香葱、香菜洗净切寸断爽口黑木耳；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。

1、取黑木耳泡水。泡至黑木耳变软，发大。把黑木耳的头剪干净，清洗干净备用。锅里加入适量的水煮开。倒入处理好的黑木耳。大火煮至黑木耳变熟（约1分钟）。

3、凉拌木耳的做法步骤1 秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上。步骤2 洗净后放入煮沸的水中，煮2-3分钟。煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍。

4、干木耳用凉水泡发好，配菜淘洗干净备用。洋葱切丝，小米辣切小圈，香菜切成小段。泡发好的木耳放入开水锅中，焯水三分钟左右捞出过凉水沥干水分。

5、第一个步骤准备材料。在做凉拌木耳的时候，需要准备的材料有木耳干、香菜、小米、辣椒、大蒜、白芝麻。第二步泡发木耳。

6、香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。

1、首先要注意将洋葱切薄爽口黑木耳，用开水焯过之后爽口黑木耳，立即放入冰水中浸泡，让其保持脆爽口感。而木耳要泡软，清洗干净后焯水烫熟，也要切薄。在制作凉拌洋葱木耳爽口黑木耳的过程中，如何搭配调料也非常关键。

2、木耳切好之后，放进锅中焯水，水开之后，放入黑木耳，焯至断生以后，捞出过凉水控干备用。结语。这样做出来爽口黑木耳的木耳，洋葱，口感会比较好。准备好洋葱，洋葱要切成大小均匀爽口黑木耳的条状。不过很多人在切洋葱的时候，都会流泪。

3、洋葱拌木耳的做法步骤 1 准备好所有食材。2 洋葱洗净切丝，青红椒洗净切丝。3 锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。4 再把洋葱焯烫过凉备用。5 所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。6 加入两勺辣椒豉油。

1、首先用水泡木耳发软，再放入开水中，然后捞出，加上配料即可。主料：黑木耳30g。辅料：剁椒适量，白醋适量，酱油适量，蒜适量，红辣椒适量。凉拌木耳的做法：取黑木耳泡水。泡至黑木耳变软，发大。

2、步骤一：选购好的木耳选购木耳时，要选择颜色和形状均匀的，没有杂质的，用手捏一下有韧性的木耳。回家后，将木耳用温水泡发，当它软化后，用厨房剪刀修剪成小片，方便入味。

3、凉拌木耳的做法：用料：干黑木耳：20克、洋葱：约1/4个、小米辣：3个、蒜末：4个蒜瓣量、生抽：3勺、陈醋：3勺、蚝油：1勺、盐：少许、糖：小半勺、香麻油：1勺、花椒油：1勺、香菜：一棵。

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