黑木耳爽口黑木耳的营养价值 黑木耳的功效与作用 吃黑木耳有什么好处
黑木耳是爽口黑木耳我们特别常见的家常食材，而且黑木耳的营养价值特别高，含有丰富的蛋白质、钙铁、胡萝卜素和维生素等营养，口感柔软爽口细嫩，特别鲜美好吃，是营养丰富，具有很高保健功效的食用菌类，那我们一起看下黑木耳的功效与作用，了解一下吃黑木耳有什么好处吧。
黑木耳的功效与作用 吃黑木耳有什么好处爽口黑木耳：
常吃黑木耳可以补气补血，凉血止血活血，还可以润肺和补脑，具有很好的美容养颜功效。
常吃黑木耳还可以清理消化道，有很好的清胃涤肠的功效，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，并且有减肥的功效。
