补血养颜汤-补气补血的十大补汤

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本文目录一览：

1、最补女人气血的十大汤1 章鱼干猪脚姜汤材料：章鱼干1～2只（约150克）、猪脚2只、生老姜1块。做法：章鱼干略浸洗；老姜切片。猪脚去毛、甲补血养颜汤，洗净补血养颜汤，斩件补血养颜汤，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。

2、双红南瓜补血汤南瓜益气补血，红枣益气养血，红糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的补气补血的功效。女性常食用，能使气血充足，脸色红润，增加皮肤弹性。

3、NO黄豆雪梨猪脚汤黄豆可帮助补充女性的雌性激素，雪梨具有清热解毒、祛火气的作用，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来说常喝这道黄豆雪梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有很大的帮助。

4、乳鸽枸杞汤、大枣黑木耳汤、参芪老母鸡汤、花生红枣蜜饯汤，这四款汤品都是补气血的好选择。下面，补血养颜汤我们来一一补血养颜汤了解它们的制作方法和功效。乳鸽枸杞汤将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。

5、女人补气血养生汤1 八珍乌鸡汤材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。做法：先把以上材料备齐，并且全都洗干净。

枸杞炖瘦肉汤枸杞是滋补肝肾的好食材，而瘦肉则含有一定的铁质和蛋白质，合并后可以补血益气、养颜美容。红豆薏米汤红豆和薏米都是女性补血养颜的好食材，这种汤是由两种食材搭配煮熬而成，可以去湿排毒、活血补气。

款药膳汤既补血又养颜2 排毒美容养颜汤蜂蜜雪梨羹材料：雪梨2个、蜂蜜30克。做法：雪梨洗净切块。准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥，补血补气，养颜护肤。

煲以下三种汤能补血：银耳红枣汤材料银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。功效银耳有“穷人的燕窝”之称，可见其药效有多好。但是燕窝虽然滋补，价格却很贵。

三款养生汤品，让你健康又美丽。红枣花生煲干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共煮至枣熟半烂，每日早晚食用。

美容养生汤冬虫夏草水鸭汤制作原料：水鸭（1只）、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。

枸杞红枣鸽肉汤材料：枸杞子50克，红枣15-20颗，鸽肉适量，生姜1-2片。做法：鸽肉煮至六成熟，撇去浮沫，加入全部材料，大火煮开后调入适量的盐即可。功效：美容养颜、滋阴补血。

鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

经常喝乌鸡汤能加快人体新陈代谢，增强体质，提高人体健康水平，并能预防缓解贫血，会让人体造血功能有所增强。冬瓜老鸭汤冬瓜老鸭汤能利湿排毒也能利尿消肿是一种养生效果特别好的养生汤。

功效：乌鸡汤里加了山药健脾益气补血养颜汤，更可以提高机体补血养颜汤的免疫力。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

女性常喝当归红枣排骨汤能滋阴润燥补血养颜汤，补血补气，养颜护肤。

女人补血补气汤3 美白祛斑汤丝瓜美颜汤材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣(去核)10枚，瘦肉6两，调味适量。做法：丝瓜削去硬皮，切成块。玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

此汤可以起到利水消肿的作用，同时还可以益气补血，清热排脓，有利女性养颜美容。

在进行补血补气的时候，女性往往都很倾向于安全有效的食补。尤其是喜欢即有补血补气功效，又可以美容养颜的各种靓汤。

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