大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月子餐的解答，让我们一起看看吧。
两个月的月子餐怎么做？
产妇的月子餐营养搭配荤素均衡。在烹饪制作的过程中，要尽量的让月子里面的菜煮得过熟过烂一些。
在主食上尽量选择面条米饭水饺，在副食蔬菜上要选择滋补的汤类，适当的添加鱼、肉、蛋。
烹饪的过程要尽量注意减少饭菜的营养流失。在炖汤的时候要尽量去掉浮油，选择有营养的部分。在做主食的时候要尽量做的恰到好处，不要过熟烂也不要过生。
两个月的月子餐就好做多了，有很多都能吃了，吃点鸡肉也行，喝点鸡汤也可以，也能吃炒菜了两个月的月子餐就好做多了，有很多都能吃了，吃点鸡肉也行，喝点鸡汤也可以，也能吃炒菜了，可以包饺子了也可以吃点鱼了再吃点牛羊肉
把洗好的排骨放入锅中，倒入水，开火煮至血水出来
3、将排骨捞出清洗干净，锅清洗干净后再将排骨放入
4、将切好的莲藕也放入锅中，加入适量的水，开大火
5、水开后，姜准备好的姜加入，然后转小火炖一到两个小时
6、出锅前，加入适量的盐、两滴火麻油。
坐月子一般要坐多少天？
坐月子一般主要指的是做30天，也就是一个月，其实对于子宫的恢复有可能会需要4~6周的时间，所以真正坐月子的时间，大多建议尽量做够42天，可以在42天到当地医院通过做健康检查，来判断身体的恢复情况，建议在坐月子期间要注意饮食作息要规律，避免受凉。
做月子要穿袜子吗?为什么要穿袜子呢？
坐月子期间一定要做好自身的保暖工作，尽量还是要穿袜子，因为在月子期间女性的身体是比较虚弱的，很容易遭受风寒，穿袜子能够避免出现受凉感冒的症状发生，月子里不要碰凉水，也不要吃的过辣或者过凉，避免刺激到肠胃，对身体的恢复造成不利的影响，可以适当的喝一些白开水，有利于体内恶露的排出。
到此，以上就是小编对于月子餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子餐的3点解答对大家有用。
