大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四红补血粥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍四红补血粥的解答，让我们一起看看吧。
小麻红米怎么吃？
主料：红豆1把、红皮花生1把、红枣5颗、红米1大把
辅料：红糖适量
四红补血粥的做法步骤
1、将食材备齐。
2、将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟。
3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。
4、将泡好的红豆，红米 花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，按下按键“煮粥”键即可。
5、关火前调入红糖直到融化可。
红米大米准备好。
2.
将两种米放入锅中淘洗干净。
3.
加入适量清水。水量最好根据自己平时喜好来加,喜好稠的就少加水,喜欢稀的就多加水哦。
4.
大火烧开锅里的水转小火,在大火烧开过程中,一定不要离开锅啊,以免锅里水沸出来。知道将粥煮浓稠。关火。
墨江紫米做法？
简单介绍 与普通大米食用方法相同。
紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象（营养流失），因此不宜用力搓洗，浸泡后的水（红色）请随同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。可煮食，也可加工成副食品。香润可口的紫米粑粑、紫米甜白酒、大枣紫米粥、紫米三七炖鸡、紫米八宝饭、紫米汽锅鸡、紫米葫芦鸭深受群众喜爱，具有滋补作用。用紫米烤制的墨江“紫米封缸酒”，曾荣获巴黎国际博览会金奖，名声远播海外，十分畅销。补血解压紫米肉丸汤1、200克紫米面，加2克盐，把厨房水管打开，调到小水流。把盛面的容器放在水管下面，一手端碗，一手用筷子单向搅面。搅得快，疙瘩就小。搅得慢，疙瘩就大。看你的喜好了。搅到几乎没有干面就可以了；
2、煮开肉丸汤，加些胡萝卜丁、土豆丁也可以；
3、倒入搅好的紫米面疙瘩，用筷子轻轻搅匀；
4、等到最大的疙瘩煮透为止，紫米疙瘩肉丸汤就做好了。紫米肉丸汤的功效： 紫米疙瘩肉丸汤不仅色泽明艳、口感浓香，还可以帮助补脾胃、补血补肾、舒缓压力，是非常不错的健康早餐。众所周知，紫米的蛋白质、多种维生素及微量元素都非常高，而且紫米中含膳食纤维也较多，因此，吃紫米面不会像吃白面粉那样造成血糖的剧烈波动。此外，紫米面中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。中医认为，紫米面具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，对于贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症有很好的食疗效果。补血养颜紫米饭 紫米、糯米各100克、红枣8枚、白糖少许。养颜紫米饭做法： 1、将紫米、糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2、锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用温火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。养颜紫米饭功效： 粥粘稠，甜香适口。补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱 营养不良 贫血等证。补血 养颜。紫米四红补血养胃粥 紫米补血养胃粥原料： 红豆、红枣、紫米、花生、核桃、大米、小米 紫米补血养胃粥做法： 1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。2、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时。3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时。紫米补血养胃粥功效：补血补气，补肾养肝，特别是对于胃寒者有很好的帮助治疗作用！ 温馨提示：最后还可以加入适量红糖。
到此，以上就是小编对于四红补血粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于四红补血粥的2点解答对大家有用。
