养生粥-养生粥的配料

本着对“膳”文化的推崇，过新年养生粥了，吃肉过多或有点消化不良的朋友，可以选择以下几款养生粥以飨同好米粥原料米功效散；绿豆薏米粥做法薏米12杯，绿豆12杯，清水8杯，白糖适量薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时芹菜粥做法大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克陈皮粥做法陈皮15克，大米50克将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥或将干陈皮研末。

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上班两天了，还适应么养生粥？中秋节没少吃好吃的吧那接下来咱们吃点儿清淡的哈，让胃缓一缓，毕竟国庆节它的任务更艰巨我选了8；皮蛋瘦肉粥做法皮蛋2只，切成粒瘦肉切成薄片，先放入少量食粉盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉生滚粥做法备好粥底，待滚开后，放入食材滚至熟，此为“生滚粥”，能保持肉类的嫩滑须现煮现吃，因为粥的保温长久，即使离火了鱼片粥做法鱼片切薄片双飞，放数滴生油以令鱼片间相互分开生菜洗净后切成丝将煲好的粥底滚开，放入适量的姜丝滚10分钟后，熄火。

春令时节，万物正在悄然复苏！你的身体也正在悄悄进入新的阶段然而人们却常常会忽略春天这个季节！在寒冷的冬季，吃“厚重”；薄荷粥做法新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖丝瓜粥做法鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤，粳米淘洗干净备用，将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米厚1厘米的块西瓜皮粥做法西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水。