黑豆粥-黑豆粥图片

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加水适量黑豆粥，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用，能有效帮你赶走眼疲劳。

黑豆100g 大米50g 红枣5个桂圆10g 水适量制作步骤将黑豆洗净，加入适量清水浸泡2小时，然后将黑豆捞出沥干备用。将大米洗净，加入适量清水浸泡20分钟，然后将大米捞出沥干备用。

做法黑豆粥：提前将黑豆洗净侵泡一晚。红豆洗净侵泡一会儿，花生洗净备用。然后将黑豆、红豆放进高压锅，加适量水煮1小时左右。1小时之后加花生、芝麻继续煮1小时即可。

可以的。准备材料黑豆粥：小米 150g黑豆粥，黑豆适量。第一步将黑豆洗净泡一小时黑豆粥，放旁边备用黑豆粥，如下图所示。然后放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟，如下图所示。接着将小米用清水淘洗干净加入黑豆中，如下图所示。

黑豆可以用来煮粥。用黑豆煮好的粥会更加的软糯，经常食用黑豆对身体有一定好处。在煮制黑豆的时候，不能直接下锅煮，需要在煮之前将黑豆清洗干净，再放到清水中浸泡1小时备用，和大米一起煮制即可。

黑豆可以煮粥黑豆可以煮粥。煮黑豆粥先筛去坏的黑豆，然后进行清洗，黑豆的表面会掉色，清洗的时候可以加几滴白醋，黑豆会更软。然后再用温水浸泡2个小时左右。

黑豆粥要煮30-60分钟。黑豆煮粥时间的长短主要看使用的器皿，若是食用高压锅熬煮黑豆粥，焖煮的时间控制在30分钟左右即可，若是使用砂锅等熬煮，时间就会长一点。

黑豆粥一般熬大约半小时可以喝。由于黑豆整体较硬，烹饪前应在清水中浸泡，只有浸泡后才能烹饪，大约熬制半个小时就可以喝。提前浸泡不仅可以使豆子受热均匀，煮得更快，而且可以去除黑豆中的涩味。

1、提前将黑豆洗净侵泡一晚。红豆洗净侵泡一会儿，花生洗净备用。然后将黑豆、红豆放进高压锅，加适量水煮1小时左右。1小时之后加花生、芝麻继续煮1小时即可。

2、做法：黑豆洗净，去杂质，浸泡4小时；大米淘洗干净。将黑豆、大米放入炖锅内，加清水适量，先用武火烧沸，再用文火煮50分钟即成。功效：清热解毒，利大小便。正餐食用。

3、黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。

4、黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花（菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选）泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。

5、等煮到豆子变软了发沙的时候再放米，这样就米和豆子都软了，不然吃起来会觉得豆子是硬的，米是软的。这样会影响口感的。那么，黑豆小米粥怎么做好吃呢首先将豆子洗干净，然后将豆子泡个5-6个小时。

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