1、材料南瓜1个约700克，粳米100克，糯米100克，圆肉红枣绿豆鲜莲子各20克，冬瓜糖或白糖适量热量108卡蛋白质25公克醣类246公克小红豆大红豆莲子与薏仁洗净泡水一夜糯米与绿豆洗净泡水2小时 倒掉小红豆与大材料糯米250克红枣100克糖莲心25克桂圆肉15克葡萄干20克瓜子仁10克红绿果脯25克蜜汁樱桃5个京糕山楂糕。
2、做法1糯米洗净，浸泡一个晚上红小豆洗净，浸泡约4小时2红小豆莲子花生仁放入锅内，加清水以中火煮至豆子软熟后；先准备好原材料大米一小把，鹰嘴豆一小把，花生一小把，莲子一小把，大枣5个，桂圆58个，冰糖适量腰豆和莲子提前浸泡半天所有原料混合淘洗干净放入压力锅兑水水量是如图碗4碗半电磁炉瓦力1400，30分钟排气后加入老冰糖一边煮一边搅拌到糖完全溶解；八宝粥的做法和配料大全 12种具有食疗效果的八宝粥食谱推荐 八宝粥的做法一正宗煮粥配料大米或糯米100克，桂圆红。
3、咱们这个八宝粥就做好八宝粥的做法大全了这个就是八宝粥的做法大全我们家乡八宝粥的家常做法颜色非常的红亮，而且还特别好喝喜欢的朋友赶快试试吧今天的视频就到；银耳用温水泡开，剪去黄头，撕成小块备用莲子百合花生黑豆绿豆红豆用温水泡上注用高压锅可不泡，平常锅最少2小时红枣和枸杞泡几分钟，冲洗干净，控干水注不可泡太长时间，泡几分钟是为八宝粥的做法大全了更好的清洗皱褶处的灰尘备好糯米黑米糙米小米薏米和玉米碎注无需泡先将泡开的银耳入锅，加水大约1800毫升设置高压锅烹饪时间30分钟当高压锅完全解压，打开锅盖，将莲子百合花生黑豆绿豆红豆糯米黑米糙米小米薏米和玉米碎入锅还有红枣也入锅注枸杞要最后放，不是现在再设置高压锅烹饪时间20分钟当高压锅完全解压，打开锅盖，将枸杞入锅搅拌均，一锅黏稠的银耳八宝粥就完成八宝粥的做法大全了；八宝粥的做法而且也不算是特别的复杂，基本上所有的人都能够学会，如果家里有高压锅，那么我们就可以用高压锅来煮八宝粥，因为；正宗八宝粥的配方和做法一配方红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米。
4、教八宝粥的做法大全你传统八宝粥的做法 1食材糯米50克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生仁生25克，桂圆肉25 克，红枣25克，黄冰糖。
5、这里有一份八宝粥的烹饪做法，请您收好哟以后就在自家做，千万不要去外面买了首先我们知道它是由很多的豆类所组成的，红豆。
