精力汤-精力汤的做法

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本文目录一览：

(1) 芽菜类：苜蓿芽、绿豆芽、红豆芽、豌豆芽、萝卜婴…等任选 1~3 种作为精力汤的酵素与少量醣类来源。

精力汤的做法材料蔬菜类：红凤菜，萝卜菜，高丽菜，甜菜等当令蔬菜。水果类：香蕉，凤梨，哈蜜瓜，木瓜，杨桃等当令水果。坚果类：杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。

综上诉述，每天早餐来一杯“南瓜小米精力汤”能有效促进身体免疫力提升，有效助力抗癌成功。

蕃茄：（茄红素防癌、降血糖。柠檬：（柠檬苦素、柠檬烯，可抗乳癌。紫高丽菜：（花青素、钙、铁很多。蔬菜水果以及坚果，提供丰富的植化素。

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果、营养补充品加水，打成液体的食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。在台湾十分受欢迎。

在台湾十分受欢迎。九阳豆浆机DJ13M-D81SG增添了一个精力汤的功能。水果牛奶精力汤制作方法：准备好食材。将香蕉、苹果切成块状。把材料放入豆浆机中，加入适量牛奶。

倒是「五谷杂粮精力汤」是一种绝对不败的精力汤养生法。所谓的五谷杂粮是「不包括白米、面包、蛋糕、马铃薯制品的精致淀粉」的全谷类，是最健康、可被容许吃入最多量、最重要的一日饮食。

大米也不要省，它在粥里的作用既能使稀饭产生黏性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。用糯米代替也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高，用东北大米最好。

精力汤是一种台湾风行的养生食疗。台湾人认为精力汤可以排毒、抑制癌细胞生长、预防皮肤炎。喝了以后使人神清气爽、精力充沛。

因为精力汤的食材均为新鲜的生蔬果，以及生机勃勃到可作种子同时适合生食的五谷杂粮，所以食用精力汤是很多养生人士推崇的“生机饮食”方式之一。精力汤貌似果蔬汁，却与果蔬汁大不同。

1、制作精力汤的可选材料：野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。

2、以果汁机打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。先打较硬的水果，再加入绿叶其余配料，最后放芽菜，以瞬间开关打均匀。精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。

3、苹果150g、菠萝380g、牛油果50g、柠檬20g、水1L、综合坚果1大包。做法：将除了益生菌外的食材放入调理机中，定时1分钟，启动机器；待机器停止后倒入益生菌充分搅拌均匀即可。这款精力汤，帮你夏季养好胃。

关于精力汤和精力汤的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。