大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黯然销魂饭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黯然销魂饭的解答，让我们一起看看吧。
（图片来源网络，侵删）
黯然销魂饭热量？
热量为2914大卡
做法
建议叉烧肉在前一天晚上制作腌制，或腌制时间不少于2小时。 方法：猪前臀肉泡1小时，洗净切成1-1.5cm的片，用叉子扎孔（便于快速入味），用刀划断有筋膜的部分（防止烘烤过程中收缩变形）
步骤2
姜切丝，蒜切瓣，将辅料表种材料，除温水和蜂蜜外，按量配制备用
步骤3
将配好的辅料酱汁倒在肉片上抓拌均匀，适当按摩，然后裹上保鲜膜最少冷藏腌制2小时备用
步骤4
九阳铁釜配备了量杯等实用工具，按照量杯配比水米
步骤5
九阳铁釜多种烹饪模式可供选择，LED显示高清大气，触摸按键精致灵敏，链接电源，按下长粒米-灶烧饭-口感标准的相应功能键
步骤6
此时取出提前腌制好的叉烧肉，均匀的铺在锡纸上，将温水与蜂蜜混合，刷在肉片两面，并将腌制的酱汁一同倒在肉上，入烤箱中层200度20分钟
步骤7
米饭烹饪中+叉烧烤制中，煎蛋，青菜焯水，一同备用
步骤8
九阳铁釜烹饪完成可自动跳至保温，按下贴心的内嵌开关轻巧开盖
步骤9
米饭洁白，米香四溢
步骤10
九阳铁釜底部发热使用循环聚热，使锅底锅巴微黄紧致且锅底不粘，轻松翻面
步骤11
盛出米饭，放上蛋与青菜，摆上烤好的叉烧，有多余的烤肉汁也可浇在肉上，酱香浓郁的叉烧肉搭配蓬松劲道的米饭还兼有鲜美肉汁包裹的脆脆的锅巴，一碗灶烧黯然销魂饭立即享用
到此，以上就是小编对于黯然销魂饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于黯然销魂饭的1点解答对大家有用。
