松花蛋也叫皮蛋、变蛋皮蛋,是我国经常食用的蛋类,也是我国传统的风味蛋制品,像我们平时吃的皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐凉菜,皮蛋这个材料可是不可缺少的。
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但是有些人一说到皮蛋,就说皮蛋中含铅的含量很高,长期食用的话,如果是一名孕妇的话,不仅会对孕妇本身造成影响,严重的还会出现流产的现象,对于未出生的婴儿还会造成畸形。
另外,吃多皮蛋了含铅的食物,还会影响智力,使机体的肾脏功能受损,出现贫血等多个危害。
但是这是在皮蛋含铅量高的情况下,而事实上,如果是传统的工艺上,那么在腌制的过程,铅含量会偏高一些,但如果是真正的无铅工艺,根据国家的最新标准,从2015年12月份起,皮蛋的含铅量都大幅度的下降,需要厂家控制在0.5mg以下。
所以,建议大家选择正规的厂家的无铅皮蛋,这样可以大大减少皮蛋造成的影响。
除此以外,以下这3类人要注意:
1、消化不良的老年人。皮蛋的制作工艺是需要腌制的,在长时间的制作,会流失多种维生素,建议这类人群多吃富含维生素的新鲜蔬菜,避免营养不良。
2、儿童。即使是正规厂家的无铅皮蛋,其中也含有少量的前,对于铅敏感的儿童,不建议食用,最好是完全煮熟的鸡蛋就可以了。
3、高血压人群。高血压患者饮食要控制的就是食盐,而我国人食盐已经是超标的状态了,所以,皮蛋这种盐含量不低的人群,尽量少食用或者是不食用。