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主食有哪些?
1、米饭 大部分亚洲国家，如中国、日本、韩国等，米饭是主要的主食，提供丰富的碳水化合物和能量。面食 面食包括面条、馄饨、饺子、包子等。面食主要以面粉为原料制成，提供碳水化合物和蛋白质。
2、主食有：米饭、面条、馒头、包子。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
3、米饭：米饭又称白饭，简称饭，是一种用稻米与水煮成的食物。米饭是中国大陆、香港、台湾、日本和朝鲜等东亚地区最主要的粮食。
中国主食有哪些
1、中国的主食主要有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。在中国南方主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，是所需能量的主要来源。
2、馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
3、油泼面、武汉热干面、兰州拉面。根据查询大众点评网显示，中国十大主食为：油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭。
4、在中国南方一般主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，所需能量的主要来源。
5、米饭、馒头、面条、油饼、水饺等。所谓家常菜，顾名思义，家里日常的饭菜以及饭菜的日常做法，没有特别讲究的特色和花样。家常菜给外人一种到自己家的感觉，带有温馨、温暖的意味。
6、主食是大米白面 副食是青菜，鸡鸭鱼肉蛋 汉族主食以稻米、小麦为主，辅以蔬菜、肉食和豆制品，茶和酒是汉族的传统饮料。
主食有什么
1、复杂碳水化合物类主食：杂粮粥，杂粮米饭、杂粮馒头、玉米、红薯、紫薯。简单碳水化合物类主食：普通的面条，馒头，米饭，葱油饼，油饼，包子，花卷，油条，面包，蛋糕等。
2、米饭、馒头、花卷儿、饼、面条、饺子、粥、包子。
3、米饭、馒头、土豆、甘薯、小麦、玉米等。主食是指传统上餐桌上的主要食物，是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。
4、馒头：馒头又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常北方人选择馒头作为主食。
5、主食主要有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。在中国南方主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，是所需能量的主要来源。
6、主食，主要是指粮食，世界上一般包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。按地区划分主要为：东南亚、南亚的主食为大米，辅以面包；西欧及北美主食，主要是面包。
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