双皮奶-双皮奶的制作方法及配料

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坐月子期间吃双皮奶的好处如下♀护发双皮奶中含有丰富的蛋白质，经过胃肠道的消化吸收，形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必须成分，因此可以起到护发的作用。

双皮奶的营养价值详细介绍：富含蛋白质，具有消除水肿，维持钾钠平衡。提高免疫力。缓冲贫血，调低血压，有利于生长发育。

哺乳期的产妇是可以吃双皮奶，双皮奶主要是通过鸡蛋清跟牛奶制作而成的小吃，在广东一带非常的有名，口感滑又香，带有浓浓的奶味，吃进去后不需要怎么样咀嚼就可以吞下去了。

吃双皮奶的好处。双皮奶主要由纯奶和砂糖制作而成，属于一种甜品，双皮奶具有一定的营养价值，含有蛋白质、钙、磷、氨基酸等营养物质，适量吃双皮奶，能够补充其中相关的营养物质，为身体提供能量。吃双皮奶的坏处。

可以。哺乳期间可以吃双皮奶，一般在怀孕期间需补充营养，这样乳汁才会有营养，但一些食物是有回奶的作用的，这些是不宜吃的，像韭菜，茄子之类，辛辣，易上火的食物也不能吃。

把牛奶倒入锅中，等刚煮沸即可停止加热。然后将牛奶倒入大碗，不久即可看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。双皮奶另取一碗，放入2只蛋清、2勺白砂糖，搅匀至糖溶解（记得不要打太久，否则会变成“蛋泡”）。

牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉，用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶，倒出的牛奶加糖搅拌融化+过滤打散的蛋白，搅匀。搅匀的蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可。

双皮奶的做法【超简单】方法/步骤材料：纯牛奶、白糖、鸡蛋、蜜豆、草莓如图所示：请点击输入图片描述牛奶倒入锅中煮热，但不能煮开。请点击输入图片描述趁热倒在碗里，不久牛奶表层结出奶皮。

最简单的双皮奶制作方法如下：工具／原料：牛奶250克、炼奶25克、鸡蛋2个、蔓越莓10克。把纯牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜。锅中倒水烧开，盖上锅盖中火蒸10分钟。蛋白和蛋清分开，蛋白和炼奶拌匀。

炒饭剩下的蛋清千万不要扔掉，做成双皮奶营养又好吃。主料：蛋清160克辅料：全脂牛奶 800克、白糖 40克消耗蛋清！超简单！双皮奶的做法如下：准备好材料。锅里倒入牛奶和白糖，加热煮沸。煮沸后，停止加热，放凉备用。

双皮奶的制作方法如下：准备材料：牛奶180毫升、鸡蛋清2个、白糖1茶匙、芒果10克、火龙果10克。将牛奶加入锅中，将牛奶煮至微开，并把准备的水果切丁。碗中打入2个鸡蛋清，放入白糖，充分搅拌均匀。

牛奶倒入锅中加热，但不要煮开，煮开后会不容易形成奶皮。加热后的鲜牛奶倒入容器中，放在通风处等待奶皮的形成（这一层奶皮是靠鲜牛奶的热气往上顶，而形成的奶皮）。

双皮奶的制作方法如下：主料：牛奶1袋、鸡蛋2个。辅料：白糖50克。主辅料：牛奶、鸡蛋。将牛奶倒入碗中。入微波炉加热至微开。取出后晾凉，晾凉后的牛奶会结成一层奶皮。把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。

选择鲜奶：选择新鲜的牛奶作为原料，最好选择全脂牛奶，这样可以增加双皮奶的口感和奶香味道。控制温度：制作双皮奶时需要控制好温度。将牛奶加热至80-85摄氏度，不要让牛奶煮沸，以免影响双皮奶的质地。

双皮奶制作方法及步骤如下：主料：牛奶250毫升；蛋清3个。辅料：糖粉10克。选20ml的鲜奶送进蒸汽炉选择营养蒸100度，5分钟。蒸好的牛奶放凉后牛奶表面起皮，用牙签在碗壁划一条缝，倒出牛奶，碗底留少许奶与奶皮。

双皮奶的制作方法：材料：牛奶200克，糖15克。辅料：淀粉3克，蛋清2个，干果少许。在纯牛奶中加入淀粉和糖，搅拌均匀。将蛋清和蛋黄从鸡蛋中分离出来。

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