这几年流行喝粗粮粥粗粮粥，讲究一点的家庭把白粥换成粗粮粥了粗粮粥，把馒头换成了地瓜紫薯和玉米，或者是杂粮馒头窝窝头之类专家不是。
（图片来源网络，侵删）
松花粉 松花粉是松树的精细胞，含有20种氨基酸，14种维生素，30种矿物质，还有近百种人体所需要的酶黄芪 中医讲，黄芪味甘，性微温能补脾益气，补肺固表，利尿消肿从营养学上看三七 三七被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血止血和补血功能有关，三七粉中的三七素和槲皮苷等物质是止血成分。
如今很多人都知道吃粗粮健康，所以没事就煮粗粮粥，既清淡又好消化，但同湾君今天要告诉您这个是错的，别不信往下看就知道了。
糖尿病患者熬粗粮粥时，血糖生成指数高的大米和糯米尽量少放或者尽量避免放，代之以荞麦米燕麦米薏米或大麦含糖丰富的大。
昨天是腊八节，腊八粥是这个节日里不可或缺的文化和美食元素最早的腊八粥是用红豆来煮的，经过很多年的演变，逐渐增加了不少。
漂 亮 的 人 生 给 你 最 温 暖 的 陪 伴点击题目下方篮子关注红豆薏米粥 材料红豆薏米水冰糖 做法 1红豆薏米粥，准备。
有约君说在寒冷干燥的冬季，多吃含有各种粗粮豆类坚果种籽水果干等食物的粗粮粥，不仅可强身健体，还能帮助中老年人控。
