板栗-板栗吃多了有什么好处和坏处

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本文目录一览：

1、新鲜栗子的保存方法有：冷通风保存法、浸水风干保存法、缸坛贮藏法、塑料袋储存法、冰箱冷藏保存法。冷通风保存法将新鲜栗子放在冷通风处，摊开放置，注意不要堆放栗子。只要能保证栗子通风，就能保存一两个月。

2、通风储存法：找一个通风良好的地方，将新鲜板栗摊放在地上，保持空气流通。这种方法适用于数量较少的板栗，可以避免板栗受潮和发霉。

3、保存新鲜板栗的方法：冷通风保存栗子、浸水风干保存栗子、砂土储藏保存栗子。冷通风保存栗子将新鲜栗子放在冷通风处，摊开放置，注意不要堆放栗子。只要能保证栗子通风，就能保存一两个月。

4、生板栗保存方法：摊晾法把新鲜的生板栗摊开放在阴凉通风处，只要不堆积，而且通风良好，保存两个月是绝对不会变质的。

5、板栗是一种营养丰富的坚果，但如果保存不当，容易变质。以下是几种保存新鲜板栗的方法：冷藏保存将板栗放在密封袋或保鲜袋中，然后放入冰箱的冷藏室中。

板栗读音： bǎn lì 板栗意思：木名。即栗树。宋唐慎微《证类本草·果·栗》：“又有板栗、隹栗，二树皆大。”指其果实，即栗子。

板栗的读音是：bǎnlì。板栗的拼音是：bǎnlì。结构是：板(左右结构)栗(上下结构)。注音是：ㄅㄢˇㄌ一_。词性是：名词。

bǎn l板栗是一种常见的秋季水果，主要在亚洲地区生长。它是营养价值很高的食物，富含碳水化合物、蛋白质和各种维生素。板栗烤熟后味道浓郁、香甜可口，是许多人喜欢的点心或甜点。

栗子的拼音：[ lì zi ]栗子，栗的俗名，别名板栗，壳斗目壳斗科栗属植物。栗子形态为高达20米的乔木，小枝灰褐色，叶椭圆至长圆形，成熟壳斗的锐刺有长有短，有疏有密，密时全遮蔽壳斗外壁，疏时则外壁可见。

板栗最好吃的产地板栗属于坚果类。一般农历八九月产的栗子最好吃。栗子一般产于河北、天津、辽宁、内蒙古、山西、陕西、山东、江苏、安徽、上海、浙江。一般河北产的板栗最好吃，色泽鲜艳，含糖量高。

板栗产地最好的有河北迁西、北京怀柔、山东泰山、辽宁丹东、陕西镇安、河南信阳、湖北罗田、江苏邵店、福建建瓯、安徽金寨。河北迁西河北板栗资源丰富，迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带也是我国重要的板栗出口基地。

河北迁西中国板栗之乡，有湖北麻城、广西南宁隆安、河北迁西、河北邢台、山东临沂、湖北罗田、河北遵化、北京怀柔、宽城满族自治县，陕西镇安等。其中最出名的当属河北迁西板栗。

板栗的作用板栗的作用主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

长期食用板栗可以达到养胃、健脾、补肾、养颜、保健的功效。

板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。

1、冷藏保存法：先将新鲜的板栗用淡盐水浸泡10分钟充分杀菌，然后捞出放在通风处自然晾干水分，取干燥的保鲜袋或保鲜盒密封扎紧，最后放入冰箱冷藏室即可。

2、沙土储存法：这是一种广泛使用的传统方法。将栗子放在通风良好的地方摊开，然后将其埋入沙土中，沙土厚度约为栗子高度的两倍。在这个过程中，沙土可以保持栗子的湿度和温度，从而延长其保质期。

3、下面，就为大家详细介绍几种可以让板栗保存更长时间的方法。风干保存板栗浸入冷水桶里，水漫过板栗，浸泡7~10天后捞出，装在竹篮里，高挂在通风处，让其自然风干。

4、冷冻保存板栗可以冷冻保存。首先挑选没有虫洞、表面光滑的板栗，然后将其装入干净的食品袋中，使用橡皮筋将袋口扎紧，最后将板栗放入冰箱的冷冻层中即可，能够保存五个月到六个月的时间。冷藏保存板栗可以冷藏保存。

沙土埋葬。这种方法一般比较适合大批量的板栗保存。做法是将板栗晾晒1-2天，然后卖在沙土中，注意埋得深一些，并且要将它埋实、不透风。这种方法可以保存2-3个月。

板栗正确储存方法有冷通风保存板栗、浸水风干保存板栗、砂土储藏保存板栗等。冷通风保存板栗将新鲜板栗放在冷通风处，摊开放置，注意不要堆放板栗。只要能保证板栗通风，就能保存一两个月。

塑料袋储存法：将新鲜的栗子放入塑料袋中，并扎紧袋口，防止空气进入。然后将塑料袋放入冰箱的蔬果保鲜层，温度控制在0-5摄氏度之间。这种方法可以保存栗子1-2个月。

储存板栗一年不坏的方法有以下几种：沙土保存法：找一块空地，挖一个坑把要储存的板栗埋到沙土里，按照一层板栗一层沙土的方法埋起来，直到最后一层用沙土盖住。

板栗保存方法有摊晾法、沙存法、风干法、冷藏法、木屑法。摊晾法：把新鲜的生板栗摊开放在阴凉通风处，只要不堆积，而且通风良好，保存两个月是绝对不会变质的。

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